女为悦己者容，一年到头不整几回美发，又怎么能说自己是 时尚 女人呢？几乎每一位女性朋友们都曾经尝试过染发或者烫发，又或者烫染一体，那么究竟是烫头发对于发质的影响和伤害大呢？还是染头发所产生的影响更大呢？
究其根本，我们需要了解烫头发和染头发的两个过程中都对头发做了什么变化，才能更加清晰直观的了解，这两种美发过程，哪种更加剧烈一些。
烫头发
在我们日常生活中，烫发一般分为两种，一种是从发根到发尾全烫，另一种则是只烫发尾。如果只烫发尾，那么对头皮和头发的影响实际上是不大的，这是因为发尾的头发依靠的营养物质得以独立生长，而且早已离开毛囊。
而如果是从发根到发尾全烫的话，对于头皮和头发就会产生一定的影响了。在烫发时，一般情况下，会使用一些化学溶液，让头发变得软化，从而达到烫发的目的，可能会对毛囊以及头皮环境产生一些损害，影响发根，造成瘙痒脱发的症状。但是，随着现代 科技 烫发技术的发达，化学溶液留存在头发上的时间并不长，且其中的化学物质也尽可能选择无害的，因此烫发对于头发的影响也在日益减少。
染头发
染头发其实相对于烫头发来说，第一步都是涂抹一些化学溶液，使得头发软化，从而给头发上色。染头发对于头发和头皮的危害，绝大部分是来源于染发剂的，而且所使用的染发剂大多也都存在刺鼻的味道，这也是因为其中含有较多复杂的化学成分的原因。
尤其是对于那些并非是第一次染头发的朋友们来说，在使用染发剂的同时，可能还会需要褪色剂，这对于头发来说，就造成了二次伤害。而且现如今，随着染发剂研发的发展，更多发色的存在成为了可能，越时髦的发色所需要的染色添加剂就越多，对于头发的损害也就越大，更容易造成发质营养物质的流失，变得干枯毛燥，分叉易断裂。
因此，烫头发相对于染头发来说，产生的有害影响或许会小一些，但这并不代表烫发就可以无节制的进行。染发和烫发一年内应当不超过4次，才能够保证自身发质的正常发展，最大程度的减轻危害。