亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的 健康 与否。体质 养生 是基础、根本的 养生 方法，也是最真的 养生 理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人 健康 的重要性。效哥致力于体质 养生 、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
很多病，莫名蹊跷，我们也都在尽力 养生 ，可是，该来，它们依旧会来，似乎很难躲避？
还有一个问题，大家有没有想过，为什么， 飞机的轮胎是导电的？为什么油罐车一定要有个铁链拖行在地面？为什么你家有一些插头是三个插头的？为什么农村人比城里人更健硕？为什么你和女友打喯儿时会被电一下？ 来，效哥带大家一起体会一下人类有史以来，最平凡却又最靠谱、最牛叉的 养生 —— 接地气！
本文提要：
和现在五花八门的各种奇葩 养生 比起来，最靠谱的 养生 ，也许最朴实无华，从来都是“大道至简，大音希声，大智若愚”， “所有不以天人合一为目的的 养生 都是耍流氓”！
什么是天人合一？ 我们从不迷信 ，所谓天人合一，说白了就是 “顺应自然，与自然和谐统一，维持与自然的稳定关系，才会获得 健康 ！” 而已，哪里有半点迷信？
人类想不生病，不现实，想少生病，是可行的！
效哥在想，现在的很多城里人，往上查两三代，恐怕大多都是农村出来的，对不？ 再回想一下，城里人的病更多、更复杂，还是农村人的病更多、更复杂？
为什么住在农村，身体会相对好？没有其他的原因，就是因为农村人更加“接地气”，更加符合“天人合一，道法自然”的最平凡、最有效的 养生 法则！
身体上的不良物质，有很多，如同使用时间很久的手表里的 油泥 ，如同锅里的 水锈 ，如同 汽车 发动机的 积碳 ，如同马桶里的 尿垢 ，这些东西我们都知道及时清理，那么身体里的不良物质呢？我们是否也该及时清理？
身体里的不良物质主要有：不良情绪、痰湿、水饮、瘀血、气虚、精亏、气郁，等等， 很多，效哥曾经写过一篇关于“五脏排毒”的文章，那里面说的都是这些不良物质，以及怎么排出体外，无形的、有形的，都是，其他物质，都好理解，情绪怎么释放呢？这个是比较难理解的，下文就是，
情绪可以流动吗？一定可以，这，不迷信！
假设一：
今天你工作很累，也和领导生气了，满身疲劳和郁闷，回家了，当你进门时，看见老婆笑的像一朵花一样，哪怕是狗屎花，她的微笑是否会瞬间扫除你一身的疲倦和紧张，你也会随着一笑呢？而且是发自内心的一笑，因为温暖瞬间融化寒冰！
假设二：
今天，单位发了完成任务奖2000元，老总也任命你为公司副总，你开心吗？很开心，但，如果，你回家进门，就面对着老婆的一张驴脸和嗔怒的语气，你今天单位发的2000元奖金和你被老总提拔的调令给你带来的喜悦，是否一扫而光？
如果情绪都是可以流动的，所以，其他不良物质的流通，就更容易理解了吧？
雨水中，走路，人总是会格外沉静，对不？尤其是细雨不打伞时，雨水是什么？天地之气交融的最好媒介和导体！
暖阳下，人心岂能再有阴暗？
春风，杨柳风，拂面，岂不像情人的发丝拂面？
雨水、暖阳、杨柳风，岂不都是一种情绪流转！
接地气，一定不仅仅是郑智化先生唱的那句“光着脚丫踩在沙滩上”！如果是那么简单，那，接地气岂不是太容易了？
接地气更多体现在我们的衣食住行上，
A、衣服鞋子：
棉、麻、丝、毛，其实，才是我们该穿的材质，不管有钱没钱，这些材质才是最接地气的材质，它们来源于自然界，具有天生的贴近自然的本性，因为即使它们尚未被你穿上，就已经存在与自然中，和你一起吸收日精月华，脱离自然，到了你的身上，也无非就是换个地方而已， 但仍具有沟通自然的灵性！
而那些所谓的各种从煤炭、石油中提炼的化工材质制作的衣服，也许会更舒适，但，说句心里话，它们在“被合成、被提炼”之前，是从来都不存在的， 它们的高绝缘性，它们从未在自然中以原生态存在过，包裹在你的身上，自然而言，就隔绝了你和自然界的沟通 ，天人合一自此弱化了很多！举个简单例子，冲锋衣的尼龙布可以杜绝雨水进入衣服内，防潮，但，冲锋衣是否也会阻止体内汗液、湿气的外宣？这种材质直接“切断”了，人体和自然界的交流，那么，这种材质好吗？ 天人合一，瞬间被秒杀！
再看鞋子！
我们曾经的千层底鞋子，哪怕就是日本的木屐，其实都是一种沟通天地自然的接地气的良导体，而现在呢，塑料底、牛筋底、绝缘橡胶底，等等，又有哪个能把身体里的不良物质宣泄给大地？
有没有一种感觉，现在的静电越来越多了，关个车门、拿个东西、甚至握个手、打个喯儿，都会被电一下？静电由何而来？其实都是鞋子的材质导致了体表静电的堆积，飞机都知道要用导电轮胎把电流导给大地，油罐车也知道用一根铁链把静电导向大地，家用电器都知道三个插头有一个是接地线专用，我们人类呢？
人类，从平房、土地，搬到了高楼大厦，鞋子也换成了绝缘体，离开了土地， 居住在“半空中”！！！“人禀天地之气而生，人赖天地之气以养”， 这个最朴实的 养生 法则，岂不化为乌有？所以，现在的人往往越来越不 健康 ， 癌症为什么遍地都是？ 我们虽不能肯定与不接地气有直接关系， 但，我们也没法否定这种关联的不存在！ 既然不能否定，就算作是一种高度可能行吧！
食物饮水：
很多人开心的说，我吃的是绿色食品、有机食品、非转基因食品！你又是怎么知道的呢？难道包装上印刷的就一定靠谱吗？某知名奶粉还没在包装上印刷含有三聚氰胺呢，为何奶粉里会有呢？
这一块，效哥只想说，在你没法选择的时候，不知真假的时候，一切从简，简，是简化，不是便宜，除了虚高售价的一些炒作以外，所有的东西，永远符合“一分钱一分货”的自然规律，
一切从简，就是说，我们除了正常喝水和正常吃饭外，其他入口的东西越少越好，越简化，我们 收到 的伤害就会越小，
住宿环境：
大多数人，为了孩子的医疗、教育，被迫留在了城市，或者大城市，为了留下来，选择了购买房屋，不接地气的空中楼阁，没办法，怎么办？谁也不可能抛弃孩子的前途，选择生活在有土壤的农村！当然，土豪除外，城里一样可以有别墅！
效哥的想法是，每年趁着孩子有寒暑假，或者法定假日，带着他们一起到农村，或者景区住一段时间，就算只有7天的临时居住，也总比365天都没有地气可接好一些，对吧！
出行交通：
飞机是所有交通工具中安全系数最高的，多久才会听见一次航空事故？但，效哥是这样想的，如果有的选择，尽量不要坐飞机，哪怕选择高铁，其实，没差几个小时，空姐也有空姐的职业病，只不过她们自己是个小圈子，很少对外说，除非你有几个空姐朋友，否则永远都不会知道，这些都是长期飞行带来的“天人无法合一”的表现！
哪怕我们住28层楼，虽然是在空中，但好歹还勉强算是接着点地气，白云之上呢？
这个我们就不展开讨论了，效哥有一篇专门的文章，下面的延伸阅读就是，喜欢的可以自己点击进去详细的看一看，效哥只是想重复一句，癌症的高发，一定离不开不良物质的长期、反复的刺激，但，掉过头来呢，如果经常接地气，定期把不良物质释放掉呢？会不会是另外一种结果？
感谢您的观看 ，要 健康 ，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！