冬天跑步好处多多，你知道哪些有益健康的好处？

Question

如题所述

Answer 1

冬天跑步外部气温更低，能加快身体热量的消耗，更容易达到减肥的效果，会加快呼吸速率，提高新陈代谢，提高心肺能力。

Answer 2

冬天的跑步好处多多，我觉得有益健康的好处就是说让我们的身体抵抗力增强了，然后不怕寒冷，然后也不容易生病。

Answer 3

冬天跑步能提高心肺能力，由于冬天跑步，你的呼吸过程会更快更深，从而会让身体加速处理冷空气。

Answer 4

这个肯定是能够增强自己的，免疫力而且锻炼身体的话可以让自己的身材变得更好。

Answer 5

可以增强抵抗力，也可以促进呼吸功能，还可以塑造声线，可以促进新陈代谢，也可以增加能量消耗。