紧张激动焦虑手抖加重怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果是正常的焦虑反应，消除紧张手抖可采用深呼吸训练法。在紧张手抖时可深而慢地呼吸，进行抗焦虑处理。或采用定期的放松训练，形成自我条件反射性作用抗焦虑，减轻紧张导致的手抖。如果是焦虑症患者，可以采用抗焦虑药物进行调整。例如应用较常见的苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或抗抑郁药如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等药物。这些药物的应用可明显改善患者紧张、手抖等躯体焦虑，引起的植物神经功能紊乱。

Answer 2

最好去做神经系统检查，在明确病因后再对症治疗，如果是帕金森引起的，建议可以用营养神经和维生素类的药物治疗。这段时间要多休息，避免劳累，要保持心情平和，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

如果只是在精神紧张，激动才会出现，一般问题不大

Answer 4

个人觉得如果有这么严重的情况，应该到神经内科去看病，让大夫帮助。然后对症下药，赶紧治好病，免得身体和心理受到更大的伤害。

Answer 5

这种情况需要走动来化解，因为在你走动的过程中，可以分散你目前所最焦虑的事情。
在走动的时候也可以，放缓血液的流动，因为分散的注意力。
当然深呼吸也可以解压焦躁的心情，所以当你紧张焦虑的时候，就试着深呼吸。