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打篮球必学的8种上篮方法是什么?
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第1个回答 2020-11-30
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打篮球
时应该如何
上篮
,人们一般常用哪些上篮技巧?
答:
第一:上肢和手腕持球练习动作方法
。
侧对篮筐
将胳膊尽量向上伸展,手腕外翻五指分开掌心朝向篮筐做向上甩腕上篮动作。可持球练习也可以徒手练习,建议初学者或者说比较小的先做徒手练习,在做有球练习。切记动作要点:
是手腕发力不是甩臂,五指分开掌心空出
。左右手交替同时练习,不要怕弱侧手学不会,只要...
打篮球的
花样
上篮
有
什么?
投篮怎么才会准?
答:
【投篮更准(提高投篮命中率)的方法】主要有以下5种:
摆正投篮姿势:正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键
,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。...
怎么练好运球突破
上篮
答:
1、原地球感(让球不落地)练习:双手将球举高
,用双手手指捏球,让手燃烧起来,这是其中一种,方法有很多,反正有事没事多摸摸球,对球的感觉就会好。2、行进间球感练习(球不落地)练习:8字形胯下练球,练习的过程中,刚开始可以先慢一点,其他练习方法类似,要慢慢加快速度。3、原地运球练习:...
提高
上篮
成功率
的方法
推荐
答:
篮球练习三步上篮的方法
先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。 然后就是练习上篮的脚步
。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳, 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作,一定要...
在我们
打篮球的
时候有哪几
种上篮
技巧是用弱侧手
的?
答:
第一种、弱侧手低手上篮。弱侧手低手
上篮是
最基础的弱侧手终结
的方式
,如果我们在上篮的时候遭遇防守的时候,我们的右手要做好护球的动作,防止被对方的防守人员封盖。第二种、弱侧手高手上篮。弱侧手高手上篮这种终结方式时非常考验我们的弱侧手打板的手感,如果我们熟练的掌握弱侧手的篮下的终结能力,...
刚学
打篮球的
时候该怎么
上篮?
答:
靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手
上篮
只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始 ...
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