早餐吃什么可以营养又健康

如题所述

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第1个回答 2020-11-19

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早餐吃什么健康又营养答：营养早餐 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。2、豆浆，三明治，煎蛋一个。3、脱脂牛奶一杯，全麦面包一份，香蕉或苹果一个。4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。5、菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。6、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。7、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。8、八宝粥，（赤豆，绿豆，花生，桂圆，红枣...

早饭吃什么好吃又简单又营养答：生活中的蒋老师 2023-11-28 · 超过79用户采纳过TA的回答关注忙碌的早晨,你需要一份快速又健康的早餐。燕麦片、全麦面包、煮鸡蛋和新鲜水果。燕麦片和全麦面包是复杂碳水化合物的来源,可以提供你持久的能量。抢首赞评论分享举报为你推荐:

早餐吃什么有营养?视频时间 00:20

明天早餐吃什么答：如果有时间，早餐可以准备一份水果。多样化的早餐让人更有食欲，尤其是家里有孩子，饭后吃点水果，补水还补充维生素C。这个季节的时令水果有柚子、橙子、橘子、苹果、香蕉、石榴等。不过现在很多水果一年四季都有，像火龙果、蓝莓、芒果、奇异果这些味道好，营养高，可以常吃。其实早餐是非常好做的，一样...

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早餐吃什么营养又简单?答：油条，豆腐脑，包子，面包，别说孩子吃腻了，可能宝妈们也都做烦了，尤其是孩子的早餐是极为重要的，因为孩子正是发育长个阶段如果没有合理的营养供给孩子也许会影响孩子的成长发育，一天的学习状态也会受影响。第一道：【蔬菜杂粮饭团】食材：杂粮，黄瓜，胡萝卜，芝士片，肉松，海苔碎，午餐肉 1.把...

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