心情不好怎么办拜托各位大神？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-09-18

听听音乐；

到外面走走；

看看小书；

与好友说说话；

......

第2个回答 2020-09-18

心情不好的时候多听听音乐，多跟别人交流交流，这样有助于缓解心情

第3个回答 2020-09-18

吃点甜的，睡觉，看电影，运动。

相似回答

当你心情不好的时候,你会用什么方法、发泄自己的情绪呢?拜托各位了 3Q...答：9.定期游泳游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 10.一边开车，一边大声歌唱心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼...

心情不好怎么办拜托各位了 3Q答：当自己心情不好时，可以结合自己的喜好选择以下的方法： 1.多与人交流，和自己认为能说的人说说，在你与人交流时你会得到许多启发，让自己的心情好起来。 2.自我调整，正确面对自己的现实，正确看待自己，不过分的攀比，不过分的要求自己，保持平和的心态。遇到不顺心的事，多想想好的方面，因为事事都...

心情不好怎么办?拜托了各位谢谢答：第一、改变心情和注意力 如果周围有亲密和值得信赖的朋友，可以告诉他们你的情况，让对方成为你的知己，也可以在互联网上写下自己的经历和心情，倾听网友的意见和建议。还有，将注意力转移到工作上，让自己全身心地投入，不要总是想那些不快乐的事情。第二、勇敢面对现实 既然导致不快乐的事情已经发生了...

当一个人感到失落.郁闷的时候,该如何缓解自己的心情?拜托各位大神答：哈哈】1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的...

心情不好怎么办拜托各位大神答：以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到...

为什么心情不好?拜托了各位谢谢答：心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能...

大家正在搜

心情不好怎么办心情不好如何调节心情心烦的说说心情不好怎样安慰心情不好的人开导心情不好暖心的话心情不好的时候心情不好心情不好的句子伤感关于心情不好的说说

心情不好怎么办？拜托各位大神

心情坏透了怎么办？拜托各位大神

心情不好的时候该怎么办拜托各位大神

心情不好怎么办拜托了各位谢谢

如果因为一件事而不开心感到抑郁怎么办拜托各位大神