每天早五点半吃早餐，十点吃午餐，三点半吃晚餐，这样的吃饭时间健康吗

如题所述

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推荐答案 2016-05-02

我是医学院的。人的饮食要符合自然规律才能保证健康。一日三餐的间隔时间为4—6小时。最合适的用餐时间安排是：早 6：30—8：30，午11：30—13：30 ，晚 18：00—20。这样的时间安排与食物在胃肠中消化和吸收的时间比较吻合，符合饮食养生的要求。追问

可是你说的时间我都没办法好好吃饭

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第1个回答 2016-05-02

不规律，违背了人体作息时间，谈不上健康不健康！

第2个回答 2016-05-02

只要习惯了就没什么，请给我采纳谢谢你！

第3个回答 2019-04-09

贵在坚持！只要你坚持过！肯定可以减下去的！但是不能不吃饭！每顿少吃！谢谢采纳

第4个回答 2016-05-02

如果你晚上休息的时间也随之提前的话，其实也没太大影响

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