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解决便秘的方法 如何解决便秘答：后来,医生建议多喝水,在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,这样坚持一段时间,便秘问题就解决了。 按摩腹部促进肠蠕动 出现便秘的情况和肠蠕动慢有关, 想要促进肠蠕动,腹部按摩就是最好的办法了。我们可以先搓热双手用手,然后,双手交叉叠按摩腹部,要顺时针按摩50遍,整个过程中稍微用点力度,进而促进排便。按摩腹部对时间没有要求...
产后出现便秘怎么办?有哪些方式可以解决这个问题?答：首先产后便秘是由各种因素导致的,孕期因为子宫增大,直肠跟肛门受到压力而引起便秘,孕后由于腹肌跟盆底肌的松弛,肌肉力量不够,导致排便的力量大大减弱也会形成便秘等,面对这种情况,以下几个方法可以帮助妈妈们有效的改善便秘的情况: 一.保证三餐饮食正常 早餐一定要吃,避免空腹,建议妈妈们多吃一些含纤维素的食物,比如...