脖子和肩膀酸痛,是气血不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
许多人上班久坐,经常看电脑,会导致颈椎受压迫,肩膀紧张,会导致颈椎及肩膀处气血运行过慢,久之,经络血管受垃圾淤堵,导致气血运行不通。
有些则是受寒,寒气使得经络血管收缩,气血运行缓慢,
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及颈椎肩膀处气血运行,畅通颈椎肩膀淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将淤堵垃圾及寒气排出体外,久之,颈椎及肩膀处气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。