什么意思
追答选弹性好的鞋子,800米,透气什么不重要,又不是长跑
追问那是不是选左边的那双综训鞋啊?
追答嗯,对比左边好一点
追问嗯嗯
快跑步这几天最好别吃什么 还有 多吃什么对跑步有益
追答按照平常吃,体力不好到时候就靠毅力,运动前2个小时一定不能吃东西,运动前1小时最好不要喝水,实在渴喝点湿润下喉咙,记得,千万别多喝
追问巧克力管用吗
追答额,个人觉得没用。。。中考体育其实很水的,实在不行找关系就能满分
追问昨天 我们班测试了一下 快到我的时候 喝过一点水润了一下喉咙 我跑的时候就觉得喉咙很干 刚刚跑完了 就突然咳了一下 做了一个要吐的动作 可是因为没吃多少饭 肚子也很空 所以没有吐出来
跑完了就觉得喉咙很干 想咳 却做了一个要吐的动作
追答正常啦,我以前体能不好和你着一模一样,每个人都会嗓子干,要吐也是正常的。昨天跑了十几圈我也是吐了,吐不出东西,都正常,主要还是体质不好,体质好跑2圈就是喝水吃饭一样简单
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