如果您忘记了苹果ID密码并且账户被锁定，您可以尝试以下步骤来恢复访问您的账户：
1. 打开苹果的网页登录页面，网址为：
https://appleid.apple.com/。
2. 点击"找回您的Apple ID"，然后输入您的姓名和电子邮件地址，然后按照屏幕上的提示完成验证。
3. 如果您能成功找回您的Apple ID，您将会收到一封包含重置密码链接的电子邮件。点击链接并按照屏幕上的提示重新设置密码。
4. 如果您无法找回Apple ID或者重置密码，则您可以尝试联系苹果客服来协助您进行账户恢复。您可以在苹果的官方网站上找到客服的联系方式。
请注意，这些步骤可能因地区和情况而有所不同。如果上述步骤无法解决您的问题，我建议您直接联系苹果客服以获得详细指导和支持。