我抑郁症焦虑症,看不惯不公平人与事,爱钻牛角尖,天天胡思乱想的恶循环中,度过怎么办啊万能网友们

不敢相信任何人,不敢让任何人走进自己心里,总觉得别人针对自己,总是想看不惯的人与事哪哪不好恶循环中,一点包容心都没有总是想不开,而且嫉妒别人,看见别人倒霉自己还幸灾乐祸自己非常自责我怎么是这样的人,总是认为没有好人,我只能在意别人的缺点,在工作中看见别人的错误因为我感觉不应该犯的错误,自己还是一个烂好人不懂的拒绝别人的要求违心啊,总是胡思乱想工作无法集中怎么办啊,

第1个回答  2019-08-09
换个环境放松心情,或者找心理咨询师谈谈,这种情况很多人在生活中都遇到过。
第2个回答  2020-05-28
我和你一样(ಥ_ಥ)
第3个回答  2019-08-09
命运存在吗,当然存在,而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》,种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡,作于六十九岁,作者以自己的亲身经历,讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿,命中无子,却得两子,书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运,做每件事时的善恶,善增加,恶减少,善即使暂时吃亏,整个命运的福气是增加的,而且增加的多很多,恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人,就可以惊天地泣鬼神了,当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个,人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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