有补气作用的食物会造成失眠吗

如题所述

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第1个回答 2017-01-21

如果补益气血过剩就会导致。气血过盛，而化火引起失眠，多梦。
如果身体不是虚弱，是不能吃，滋补的药物，以及食物的

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失眠的食物疗法答：比如大枣、核桃，还有牛奶，还有蜂蜜都可以改善、都可以增加睡眠的质量。比如大枣可以安神补气或者是补脾安神，还有蜂蜜，含有补中益气还有安五腑的作用，这些都可以改善你睡眠。牛奶里面有一种色氨酸的成分，可以抑制你大脑的兴奋，帮助你睡眠，这就是我建议大家对于失眠的食物疗法。

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