穿大一码鞋的危害：
1、穿大鞋容易使宝宝养成不良走路习惯。鞋子大就会不跟脚，导致宝宝走路时要么不抬脚趿拉着鞋，要么就身体前倾、撅着屁股、用脚跟挂着鞋走，显得很难看，久而久之还会形成习惯。同时，鞋子大宝宝跑来跑去，鞋子很容易滑掉，还可能把宝宝绊倒。
2、大鞋第二年再穿的可能性极小。一般儿童一双鞋的穿用时间为3个月左右，换季时要换鞋。如果买大鞋子今年穿着大，明年穿可能又小了。孩子活动量大，费鞋，一双鞋穿上一季就已经破旧不堪了。
3、鞋不合脚，会影响脚部发育。幼儿正处在成长期，脚的发育与鞋有很大关系，不合脚的鞋可能引起脚部疾病，造成永久性畸形。
穿小一码鞋的危害：
1、导致姆趾外翻足
表现在孩子大脚趾外翻，即大姆趾向外歪斜往第2个脚趾紧靠，其姆指轴心中线已偏移歪斜，有些也会合并产生姆趾内旋之现象。
引发铁锤趾
表现在孩子近端趾间关节弯曲变形，常见于鞋子前端空间过小，导致孩子要弯曲较长脚趾，长期下来导致的症状。
3、形成木槌趾
表现在孩子脚趾远程趾间关节弯曲变形，也是宝宝的鞋子前端空间过小导致。
4、导致小趾卷曲
表现在孩子第四或第五脚趾向内卷曲在其他脚趾之下，也是孩子鞋子过小、过紧或前足空间过窄的鞋子导致。
5、形成爪状趾
这种情况一般在穿高跟鞋的女童脚上有，一般家庭的宝宝身上比较少见，比较例外的例子可能在长期被忽视的孩子身上，比如留守儿童、孤儿等。
6、引起趾囊肿滑囊炎
在掌趾关节外侧磨擦，造成关节囊发炎、增生结节，产生红肿疼痛或关节突起变形、迭趾等。也常见于儿童脚掌处鞋子不够宽、或穿高跟鞋导致。
穿鞋的注意事项：
跑步鞋要勤换。医生建议，每跑160公里就应该换一双跑鞋。虽然这样做的代价昂贵，但对足部健康有利。跑步多了，跑鞋的鞋底和垫子会受到磨损，减弱缓冲保护作用，增加对脚的冲击力。
少穿尖头鞋。当脚趾长期被尖头鞋“禁锢”，就会出现各种损伤，如脚趾囊肿、槌状趾、拇外翻、肌肉不平衡，甚至神经损伤。
网上购鞋前要试。太窄的鞋子限制脚趾活动，容易磨水泡；太大或太小的鞋子影响走路姿势。虽然网上购鞋既方便又便宜，但最好先到实体店试穿，避免花了钱却买到不合脚的鞋子。
在下午试穿新鞋。站立的时间越长，下半身聚集的血液就越多，使脚稍微膨胀。最好在中午以后试穿鞋子，这时脚已经稍微肿了一点，能够弥补微小的尺寸差异。
试鞋要走两步。试穿鞋时不要坐着，穿上新鞋子后一定要走走、跑跑、跳跳。如果是有鞋带的鞋子，就应该系紧鞋带后再试，看看挤不挤、磨不磨脚。
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