领导者怎样保持心理健康的主要途径如下：
一要始终保持良好的心理状态。
最为关键的一条，就是要保持积极乐观、健康向上、沉稳平和的心理状态。做到这一条，最根本的就是牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。观念决定心态，心态决定行为。
只有形成了正确的世界观、人生观和价值观，树立起了远大的理想和抱负，才能解决好权力观、地位观、利益观和政绩观的问题；才能客观地评价自己优点和缺点，坦然地面对现实社会与生活，冷静地应对各种诱惑与挑战，理性地对待个人苦乐与得失。
二要积极培养健康的生活情趣。
健康的生活情趣是领导干部必备的基本素质。对于工作繁忙、事情繁杂、任务繁重、学习与生活交疲的领导者来说，保持健康的生活方式，以良好的兴趣爱好和适当的体育锻炼等方式来释放压力、调适心情，显得尤为重要。
要始终坚持择善而交。好的朋友是面镜子，可以及时发现和改正自己的缺点和错误，提升道德水准，净化心灵空间，促使心态健康。无论在何时何地都应坚持择善而交、淡泊而交，注重自己的身份，把握交往的尺度，永葆党员的本色，塑造干部的良好形象。
三要注意掌握必备的调适技巧。
有了良好的健康心理，关键还要有遇事自我调适之能。因此，基层领导干部在目前社会竞争日趋激烈、各种矛盾日益凸现的情况之下，必须不断加强自身的学习和修养，自觉锤炼顽强的意志和良好的品质，正确认识自己所处的工作环境和自身存在的心理特点。
注重与部属的交往，建立长久友好合作关系，以赢得同事的尊重认同与理解支持。学会以谦逊、诚恳、宽容、赞赏的方式对待部属，尊重他们的权益和意见，容忍他们的缺点和短处，使之乐于与己交往，切忌嫉妒、多疑，确保自己始终在健康和谐的人际关系中，轻松工作，快乐生活。
四要不断提升自身的调适能力。
自觉地加强学习、实践和思考，是不断提升自我心理调适能力的基本途径。一是学会学习思考，不断提升自身的是非辨别能力。
学会调节情绪，不断提升自身的心理承受能力。面临来自组织、单位、家庭和社会等各方面的压力与诱惑、困扰与困苦，能够进行有效的自我控制和情绪调节，做到遇事不惊、处事不乱，始终保持沉稳平和、心理平衡的健康状态。三是学会运用方法，不断提升自身的沟通协调能力。