黄芪红枣花生怎么熬粥喝多长时间有效丰胸

Question

如题所述

Answer 1

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。