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一天正常是睡几个小时?
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第1个回答 2020-04-08
正常是8个小时啊啦!不过我只睡7个小时,也挺健康的。不要太辛苦就好了。望采纳。
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正常
人
每天
需要
睡几个小时?
答:
睡眠量:一般7-9小时\x0d\x0a人体对睡眠的要求
,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。\x0d\x0a睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒\x0d\x0a上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少...
正常
的
睡眠
时间
是几个小时
答:
正常人睡眠时间应该维持6-8个小时
。每个人在忙碌一天之后,都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息;在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制...
正常
人
一天
要
睡几个小时?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
正常
人
一天
要
睡几个小时
最好?
答:
4~10岁的儿童
每天睡
12
个小时
是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。孩子如果
睡眠
不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但
睡觉
时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9...
正常
人
一天睡几个小时
答:
回答:指导意见: 您好,人的一生大多数是在
睡眠
中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6
个小时
就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素,在
正常
来说6- 10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工...
正常
人
一天睡几个小时
最好
答:
1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡
20个小时左右
,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九...
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