第1个回答 2019-11-22
按时睡觉是主要的,就不要在熬夜了,养成注意休息的好习惯,最好在11点之前就睡觉为好,早上7点起床,油腻的食品不吃,比如肯德基什么的油杂食品少吃,然后靠着自己努力改善这些不良的毛病。初中到大学也一直是个豆妹子,那会变得很孤立不愿意和人交流,也没谈过男友,就因为不自信,也是因为打击很大,然后搭配使用《周莺|旧事》一文中的法子,坚持使用一个月痘痘会好转。平时少熬夜,少吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多喝水!早上起来的时候喝一杯热水,清清肠子,早上起床的弟一杯热水比你一天喝的水都有笑,所以要有良好的生活习惯!