第1个回答 2019-05-29
荔枝煎服，可以补肾强身。
西红柿，具有抗氧化性，可以去除人体自由基，可以增强精子的活力，大大高精子的质量。
第2个回答 2019-05-29
菲韭菜壮阳。还阳草配鸡蛋是一道很好的壮阳菜。水果中比较多。荔枝，香蕉黄瓜，西瓜皮，还是吃羊肉牛肉比较好。
第3个回答 2019-05-29
首当其冲就是韭菜、秋葵其次是富含维生素C和E的水果、蔬菜喽。
例如：西红柿、黄瓜等。水果以坚果为先，例如：板栗、核桃等等。
第4个回答 2019-05-29
韭菜加上大葱都是壮阳的～；时间是一方面体力也是一方面所以还是要综合考虑食补加上锻炼深蹲这个有助于分泌雄性激素刺激睾丸酮所以加油吧
第5个回答 2019-05-29
韮菜、西红柿、桑葚、桂圆、荔枝、葡萄、芒果等。但是要提醒大家，这种食补也不能乱补，一定要到正规的医院去找医生明确，到底是肾阴虚是肾阳虚还是肾气虚。这就根据肾虚的种类不同，会采取相应的食物或者是药物的治疗方式，切记不能随便的补肾壮阳。