相信很多的女性都知道在分娩之后宝妈会排出子宫内的残留物，这个现象不仅只有产后的宝妈，对于刚刚流产的女性也会有这个现象的，女性在流产之后如果不把子宫内的残留物排出的话，有很大的可能患上炎症，流产后吃什么排恶露最好?
流产之后的女性可以吃以下的东西排出恶露：1. 吃一些活血化瘀的食物。产妇可以在产后2-3天喝一些生化汤或者生化丸，很多中医都有生化汤的配方，主要是活血化瘀、温经止痛，有助于产妇排出恶露;2.产妇可以在排恶露的期间喝一些红糖姜水，红糖姜水可以暖宫驱寒，有助于子宫的恢复，同时也有活血化瘀的功效，可以促进恶露的排出;3. 糯米酒不仅有滋补的作用，适合于人流之后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。4. 女性朋友们可以吃点猪肝，猪肝是能够排除恶露的，另外还具有非常不错的补血效果，如果是剖腹产的女性朋友们，在手术后一个星期内不要食用鸡蛋，也不要喝牛奶，以免导致人体胀气，建议喝点猪肝汤，能够起到滋补性的作用，还能够排除恶露。5.莲藕汁，大家需要选择新鲜的莲藕，然后去皮放在榨汁机内取汁，加入少许的白糖调味，莲藕汁主要是具有清热凉血活血的效果，恶露不尽的产妇朋友们可以适量性的饮用，也可以补充维生素。女性在产后排出恶露的时间段里一定要好好的休息。
女性一般在人流后3-7天会有少量阴道出血情况，少量出血在阴道内时间长了被氧化后再出来就是褐色或是黑色。流产后恶露其实就是排出胚胎后从阴道口流出来的混合型液体。这中类型的液体是有血性、浆液、白色的，里面含有血液、坏死蜕膜等组织物。因此需要尽早排出体外，子宫才能更快地恢复健康，子宫壁上的微小创口才能尽快愈合。换句话说，只要恶露尽早排出体外并干净了，身体才能更好地恢复健康。女性在排出恶露的时候要保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。