预防大于治疗，一份预防大于十分治疗，不治已病治未病。
扁鹊就是古代一位非常有名的神医，相传有起死回生之术，声名远播。但是扁鹊的启示：中医预防大于治，我们来看一下预防疾病的重要性吧，请往下看：
相传扁鹊成名以后，魏
文王想封扁鹊为“天下第一神医”，却被扁鹊婉言拒绝了。
魏文王追问缘由，扁鹊答曰：“我有兄弟三人都师从长桑君学医，若论医术，我大哥的医术最高，二哥次之，我扁鹊是最差的一个。”
魏文王疑惑不解的问道：“可是你的两位兄长并不出名，而你却名震天下，这是为何?”
扁鹊答曰：“我大哥治病，是在疾病还没有露出苗头的时候提前消除了病因，但是此时病人并未察觉，反而认为没有啥效果，所以我大哥的医术只有我们家族内部才知晓。我二哥治病，是在疾病刚露出苗头、刚有轻微征兆的时候就解除了病因，阻止了疾病的发展，但是病人也不知情，以为我二哥只能治一些轻微小病，所以名声不出乡里。而我扁鹊只有在病情严重的时候才知道救治，病人只看到我用针、药等方法医好各种疑难怪病，就以为我医术最高，所以名声传的很远。但事实是我那两位不出名的哥哥才是真正的‘明医’，而我只是名满天下的‘名医’而已。”
我们从扁鹊谦虚的言辞中不难发现，真正高明的医生应该是能够料疾于先，事先解除疾病发展的病因，不给疾病生长的机会，而不是等到病情发展严重以后才来医治。
其实中医养生保健的真正作用也在于此，就是要通过各种有效的保健方法预防疾病的发生。比如梳头、
叩齿、推腹、捏脊、穴位按摩、经络拍打等等。可是即使是搞养生保健，绝大部分人的思想也还是停留在怎样治病上，而不是如何防病。其实大家内心都很清楚，当疾病发展到病情严重的时候再来治疗，不仅会花费更多高额的医药费，身体也会遭受更多的痛苦，而且还可能钱花光了，罪受够了，最后落得个人财两空。
如果在疾病还没有发生或者刚露出苗头的时候，就采取有效的养生方法提前预防，把疾病扼杀在萌芽状态，不让疾病发生或者病情加重，这样身体就没有机会得病，既不需要遭受病苦，也不需要多花医疗费，岂不两全齐美?
可是健康也是需要付出代价的，虽然说最好的治疗是预防，但是最好的治疗也需要有足够的毅力支撑。任何一种能够预防疾病、有益身心健康的养生方法，都需要有足够的毅力长期坚持，否则三天打渔两天晒网是不可能有明显效果的。