低血压高吃什么蔬菜水果主食好？

如题所述

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第1个回答 2019-05-08

低血压多吃有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋，牛奶…
睡前喝一大碗糖水，这样低血压能得到很好的改善。
多吃饭，中午饭最好吃一大碗带汤的鸡蛋面。因为汤有营养，面有营养，鸡蛋更有营养。
长期低血压的话会头晕，注意力不集中，自身抵抗力下降等症状。

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低血压高吃什么好答：如果想要搭配合理的饮食的话，除了前面小编说的这些要做到之外，还可以选择一些降低血压的食物，比如萝卜、芹菜之类的，可以有效地降低血压。事实上，绝大部分的蔬菜都可以帮助降低血压，因此最好是在饮食上要多吃蔬菜，少吃肉。低血压高除了在饮食上要尽量少油少盐，尽量清淡之外，还可以结合一些运动。合理...

低血压吃什么水果蔬菜答：低血压患者可以选择南瓜、胡萝卜、山药、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐等健脾益气的蔬菜。在水果上可以选择应季的水果，比如有猕猴桃、苹果、杨桃。注意不能吃太多寒凉之物，比如在夏天的时候不要吃很多黄瓜、苦瓜、海带、螃蟹。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累，避免损伤体内正气，平时避免出汗、受风，...

低血压的最佳水果答：低血压的最佳水果1 低血压患者应该适当的吃一些有滋补功效的水果，比如说桂圆，莲子，大枣等，具有健神补脑的功效，宜经常食用，增强体质；由失血和月经过多引起的低血压。应注意吃供应造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类及含铁多的蔬菜水果等，有助于...

低血压的人吃什么好答：2. 富含铁的食物铁是造血的基本元素，贫血与低血压常常相伴而行。因此，低血压患者应该多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等。此外，新鲜蔬菜和水果中的维生素C有助于铁的吸收。3. 富含盐分的食物适量增加盐分摄入有助于提高血压。低血压患者可以在饮食中适当添加含盐食物，但不可过量，以免...

人的血压中低压高吃什么蔬菜比较好?谢谢!答：1、可降压蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝瓜、茄子、洋葱、香菇、大蒜、芋头以及一些豆制品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，对高血压有好处。2、可降压的水果：西瓜、苹果、山楂、香蕉。3、可降压的低脂肪饮食有:瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸽肉,兔肉,瘦羊肉,鸡蛋白,鸭蛋白,各种鱼虾,鲜...

低血压的人吃什么好答：桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的...

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