第4个回答 2020-12-21
?感冒能吃鸡蛋啊!只要你有完全熟
感冒吃蛋补元气! 营养师:有这2情况先不要
鸡蛋内含有丰富的优质蛋白质及维生素,因此很多人生病时,会选择用来补元气抵抗病毒,但营养师表示,鸡蛋的确是优质蛋白,且容易取得,但若出现对鸡蛋过敏或严重腹泻这两个状况,最好先就医询问医生後再吃。
鸡蛋拥有丰富的蛋白质与大量的维生素,根据《爆炸营养课堂》报导,营养师彭鑫蕊表示,感冒的时候,适量吃鸡蛋,确实可以帮忙补充元气、抵抗病毒,而鸡蛋也很容易取得,感冒的时候很适合吃。
但营养师表示,当感冒伴随腹泻倩况,若腹泻原因是对「鸡蛋过敏」或是腹泻状况严重,建议这类人还是先就医後询问医生再吃,而鸡蛋的烹煮方式众多,建议在感冒、轻微腹泻和食物中毒等状况时,选择较清淡的调理方式,像是水煮蛋、蛋花汤。