01
每个人都对爱情有很多的美好的幻想，可是很少有人会想感情破裂时该如何面对和处理，没有人相爱是为了分离，可是在现实中分离却是很常见的事情，毕竟感情这种事情更是无常的。
正是因为我们太执着于美好结果了，以至于当感情没有按照我们的意愿发展，彼此明明相爱却不能在一起时，我们的内心挫败感会非常的强，往往是久久不能放下。
其实是真的不能放下吗？当然不是，当你真的非常痛的时候，无力再负重前行的时候，你就很自然放下了，执着失去的恋情，对于你没有任何的好处，只会让你徒增烦恼和绝望，阻碍你体验当下的美好。
失恋之后，允许自己一段时间好好的修整，正确看待得与失，已经离开你的人就别再挂念了，人家已经放下你了，你又有什么放不下的呢？
没什么是放不下的，时间就是最好的灵丹妙药，等过了一段时间，你再回头看看自己走的路，会发现真的没什么，遗憾也是一种体验，也是我们成长过程中需要面对的。
02
其实真正的放下，并不是就此不联系，而是变成这个样子。
很少想起他，就算想起了内心也无涟漪
当你放不下一个人的时候，你会经常想起他，联系你们之间发生的美好，或者你总是逼着自己不要想起，可是却事与愿违，连做梦都会梦见他，总之他在你的生命中依旧占据重要位置。
当你想起他的时候，内心总是百味杂陈，一会想起你们之间的甜蜜，会不自觉沉溺，暂时忽视你们之间已经分手的事实，一会又恨起他的绝情，想问问他为什么对你如此残忍，其实不管是你念着他的好，还是恨他厌恶他，都说明你还没有放下他。
当你哭过闹过，任由自己沉溺在伤痛中，有一天你突然决定不要再忍受这份痛的时候，也不想再这样活得唯唯诺诺时，你就放开了对方对你的羁绊，你开始觉醒，不再关心他的一举一动，再也不打那个永远没人接的电话，你决定和曾经卑微的自己说再见，其实你已经渐渐放下他了。
并不是不再想起他，只是想起他的时候再也不会思绪万千，而是相当的平静，无论他过得好还是不好，你都不会介意了。
积极创造生活乐趣，丰富自己的生活
当你处于失恋期，你会整个人都异常消沉，感受不到生活的乐趣，甚至是不吃不喝，你想不通他为什么要这样对待你，为此总是钻牛角尖，其实也是在折磨你自己，你更多的是不甘心，不放过自己。
可是时过境迁之后，你才会意识到曾经的自己有多傻，无论在合适，照顾好自己才是王道，为了一个已经不爱自己的人，任由自己消沉，影响自己的身心健康，实在是不值得。
当你真正放下过去的人和事时，你会感觉到前所未有的轻松，你只想好好的取悦自己，你会非常积极创造生活乐趣，不断丰富自己的生活，只想过好当下，对于过去再也不想提及了。
开始期待新恋情
人不能因噎废食，一段感情的失败，并不代表你不值得爱，只能说明对方并不适合你，可是并不意味着其他人不适合你。
可是当你放不下对方的时候，你就不这样想了，你死都不会承认你们不合适，你会一直心心念念着对方，后悔当时自己怎么那么不懂事等等，你会觉得只要再有个机会，你们之间肯定不会如此的，那时的你依旧在沉浸在与他的故事中，丝毫没有想过其他可能。
可是当你真正放下的时候，你会显得轻松无比，只是一个不爱你或者不适合你的人离开了而已，这不过是腾空了位置，让你迎接真正对的人，你会开始期待新恋情，不再那么故步自封，意味着你在心态上真的跨过去了。
03
如果不让过去过去的话，我们怎么过好现在，迎接未来呢？面对现实，我们需要勇气接受和跨越，真爱你的人不会轻易离开你，已经离开你的人，就不足以你挂念，只是你生命中的过客而已。
何必再让过去限制你的脚步呢？正视这种失去和失败，敢于面对，并且好好过好当下，才是不辜负自己。
人最怕的就是负重前行，在这一路总要放下该放下的，才能走得更长远，才能收获想要的幸福。