作者：一勺 美文
一个人的老去不可避免，就像季节变化，不可能会因为我们的愿望而做出改变。 那么，什么年龄才叫老呢？似乎没有一个明显的界线，有的人，因为经历得太多，三十岁就已经让人感到沧桑了，有的人，过了六十，似乎还是那么有活力。
老与不老，在于自己的心。但是，这么说又过于玄乎，就像那些似是而非的禅机一样，乍听有道理，细想什么也没说。
我们常说，一个人的老，是从心里开始的，这确实是真的。 我们的老，虽然是缓慢的，是一年年的相加，但又是突然间的，在某个时候，因为某件事突然就发现自己老了。 似乎有一天，突然就对自己热爱的东西失去了兴趣，突然就想抛开热闹回归安静了，突然就开始沉默寡言了…… 心里的变化实际上就是成熟的标志，而成熟，也就意味着开始老了。
年轻时野心勃勃，无论是思维还是行动，都昭示着要向外扩张的想法，中年了，开始一点点收敛，直到抛开身边的一切，以家庭为中心。看着被自己保护得安安稳稳、妥妥当当的家，心里才会长舒一口气。这个过程，就是变老的过程。这其实是遵循自然规律的，没必要觉得不安。
有个朋友对我说，他快五十岁了，还一事无成，除了后悔年轻时没有努力，还对未来充满了惶恐。他的担忧应该是所有开始老去的人的担忧了吧。 年轻时或因任性、好高骛远，或因缺少运气、机缘巧合，让自己被别人远远抛开，当时没有感到有什么不妥，但这一切都会体现到老年生活上。
看看我们的身边，那些优雅从容的老人，大部分都是丰衣足食的，有了经济支撑，人才能优雅从容，让人羡慕。而那些凄苦老人，七八十岁了还在为生活奔波，着实让人感慨。谁都想活成前者，但幸福从来不会因为你老了就从天而降，所有的今天都是由昨天决定的。 命运是不公平的，但又是公平的，如果前半生你对生活付出的比别人少，那么，又凭什么奢想后半生能跟别人一样呢。
人在少年时，就应该为年轻时做铺垫了，年轻时，又该为中年时打算了，那么人到中年，顺理成章地就应该为老年打算了。好在，从中年到老年，还有一段时间，如果有了目标，这段时间足够了，如果仍然浑浑噩噩的，那么你会发现，这段时间很短，短到你一眨眼间，就错失了最后的机会。
人到中年，该怎样让自己优雅老去呢？ 健康 当然是最重要的，没有了 健康 一切都是空谈，但除了 健康 ，还要多做这三件事。
第一、多学习。
人到中年，多学习并不是一句笑话，而是非常有必要的。很多中年人认为，自己这一辈子也就这样了，不求上进，只求能守住现在的生活。 但事实上，现在的 社会 发展太快，一夜之间就可以将很多人淘汰，而中年人，正是处于被淘汰的边缘，如果不学习，很快，现有的生活都保不住。 当然，这里的学习不一定只是指看书，而是尽可能地学习一切未知之物。保持一颗好奇求知的心，这也是减缓心理衰老的方法之一。
第二、多存钱。
经济宽裕有经济宽裕的理财方式，经济不宽裕，就只能老老实实地存钱，任何时候，身边都需要有一笔可以随时拿得出来的现金。除了缴纳养老、医疗费用外，每个月都尽可能地存上一笔固定的钱。 从中年到老年，至少有二十年时间，这段时间的积蓄，很可能就是让你余生变得优雅的前提。钱是俗物，但从本质上来说，人也是俗物。
第三、多走动。
人到中年后，很多人都开始固守家庭这个咫尺之地，变得越发沉默，渐渐的，就会把自己与现实隔离，活在自己的世界中。 当老去后，也就会变得孤僻，生活本该是充满愉快的，孤僻会让生活变得无味。 没事的时候，哪怕是应酬，也要出去走动走动，跟别人聊聊天，聊天的过程会让思维敏捷起来。如果能结交一两个好友，那是再好不过了。
如此，你会发现自己不再惧怕老，因为，没有必要惧怕一个注定会来的结果。