关节养护不仅要补钙,更要补软骨

如题所述

第1个回答  2022-09-02

然而现在不少人正值青壮年

关节却提前退休

咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛

数据显示,我国约有1.2亿人患有骨关节炎

几乎每10人中就有一个

该如何养护我们的关节呢?

随着生活水平的提高

很多人都知道补钙的重要性

然而这些关节问题

不仅要补钙,还要补充关节的营养!

关节软骨是覆盖在关节表面的

一层光滑富有弹性的组织

小小的软骨肩负着重大责任

它承受负荷、吸收震荡

还能减轻运动时的冲击

然而

关节软骨的受损、气血不畅

都会导致软骨损伤,从而引起关节疼痛

35岁后,关节软骨开始老化

弹性减弱,关节软骨的延伸能力变差

恢复原状的能力减弱

关节软骨一旦损伤就不易愈合

进一步加快关节退变

严重影响生活质量

35岁后不能自身合成软骨

难以通过日常饮食足量补充软骨营养

那该如何是好?

外源性补充“软骨提取物”是个好选择!

硫酸软骨素

减少软骨损伤,合成软骨,抑制炎症

II型胶原蛋白

维持软骨表面光滑度及完整性

增加关节耐磨能力

透明质酸

补充关节腔滑液,增加关节软骨的弹性

三者合一

提升软骨修复能力和关节的润滑度

痛则不通,通则不痛!

中华 养生 智慧,选用薏苡仁、葛根、姜黄

疏通经络气血,濡养筋骨关节

提升关节润滑度和修复能力

别以为养护关节是老年人才做的事情

事实上

肥胖人群、运动爱好者、

久站久坐的白领以及爱美女士

相似回答