吃什么食物可以增长身高？

吃什么食物可以增长身高？吃什么可以增长体重，请说出具体事物名称！

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第1个回答 2019-12-21

吃馒头嘛。
粗粮含有很多人体必须的矿物质。
北方人就是这样吃的
再提一下，长得高是在发育的那段时间，营养完善才有效。再有遗传的原因。。。

第2个回答 2019-02-22

呵喝,我来解答你..
多吃点促进钙吸收的食品,比如牛奶,骨头汤之类..
然后配合运动,..,只要你还在发育期间,就一定能有长高的效果...

第3个回答 2019-12-03

多吃一些肉和一些蔬菜

第4个回答 2020-07-06

含蛋白质食物
如鸡蛋

第5个回答 2020-06-30

骨头汤

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