一天吃三个鸡蛋可以吗

Question

20岁 吃煮鸡蛋每天最多是不是只能两个 吃多了有什么害处 希望能得到专业的科学的答案

Answer 1

鸡蛋含有胆固醇 多吃对心脑血管不好
三个也就够了，再多吃营养浪费

Answer 2

可以吃，但有点浪费，一天吃两个最好。营养足够，还不浪费。

Answer 3

不好，家养的可以吃两个，现在养殖的蛋鸡添加的激素太多，不光是胆固醇的问题！

Answer 4

可以的，但我觉得一天一个鸡蛋就行了。望采纳，谢谢

Answer 5

每天吃1~2个，或一星期吃几次，是对身体有好处的。
科学吃鸡蛋
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到9