怎么克制自己愤怒的情绪

如题所述

第1个回答 2013-07-26

不用说，生活不如意，压抑了自己
那么你就要释放自己去张扬自己的性格
做点自己想做的事情
不过现实生活本来就又很多不能称心如意的事
调整好自己的心态吧
一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~
明天太阳照常升起~！~
好心情度过一天坏心情也是度过一天为什么不能开开心心度过每一天呢
很多烦恼只是暂时的说不定明天你就忘记了

第2个回答 2013-07-26

既然是一种情绪，那就千万不要克制，要排解和引导
使其消退，克制只会是负面情绪累积，最终爆发

第3个回答 2013-07-26

深呼吸
不做愤怒的举动
转移自己的注意力

第4个回答 2013-07-26

头脑保持冷静,多考虑下前因后果!

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