苹果手机录音文件的导出方法多样，可以根据个人需求选择适合的方式。
第一种方式是通过隔空投送，这是一种在苹果设备间快速传送文件的方法，非常适合在苹果设备之间分享录音文件。
第二种方式是通过社交应用如QQ、微信，或者通过邮件和短信分享录音文件。此外，利用百度网盘等云存储服务也是一个便捷的选择，可以轻松将录音文件分享给好友或上传至云端备份。
第三种方式是将录音文件存储到iCloud云盘中。只需在苹果设备上将文件上传至云盘，然后在电脑上打开iCloud官网或相应的应用，即可访问并下载录音文件。
第四种方式是通过Wi-Fi文件共享功能。在苹果设备上启用该功能后，会出现一个“IP地址”。只需在电脑上打开浏览器，输入这个IP地址，即可访问并下载录音文件。
无论选择哪种方式，都能轻松实现苹果手机录音文件的导出和分享。根据个人习惯和实际需求，选择最适合自己的方法进行操作即可。