1、早上一定要喝一杯水
睡眠过程中，皮肤会蒸发掉约200ML的水分，起床后空腹喝一杯温水，可以及时补充身体中所缺失的水分。
2、用矿泉喷雾洁面
矿物质的喷雾具有超强的渗透性，可迅速进入皮肤内部，所以早上可以试着用矿泉喷雾代替清水洁面，既可省去洗脸和涂抹化妆水的时间。
3、做齐保湿工作
洁肤润肤后，第一时间涂抹保湿精华，可加强有效成分的渗透，同时用乳液或是乳霜锁住水分，不给水分挥发的任何可能性。
4、不化妆也要涂抹隔离和防晒霜
隔离和防晒可以防止外界刺激对皮肤的侵害，同时也能防止皮肤水分被蒸发。如果是油性皮肤，建议省去面霜这一少，直接涂抹防晒隔离产品，这样皮肤既不会油也不会太腻，有助于长时间的保持住水油平衡。
扩展资料：
保养注意事项
1、 洁面乳要充分起泡，水温不要过高，15-20℃适宜，微凉的温度有助于醒肌作用。
2、 用化妆棉沾化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。
3、 用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收。
4、 涂抹保湿精华并搭配淋巴按。
5、 最后擦上美白乳液。
参考资料来源：百度百科--肌肤保养
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-29
皮肤出油外在原因是因为皮肤内部水份不足，皮肤才会自发的分泌油脂以起到保护皮肤的作用。这好办，好的补水产品多了去了。但有一点要注意一下，皮肤油了不要常用吸油面纸或粉底类东西，因为吸油面纸把皮肤表面的油吸走后，皮肤会自发的出更多的油脂来保护肌肤，常常这样分泌油脂后，皮肤内的皮脂腺会形成一种记忆，皮肤会越来越油。这时我建议随身带保湿喷雾与湿纸巾。这样除了随时除去皮肤油腻来还可以补水。粉底不用我多说，出油的皮肤容易脱妆。而且，粉底容易堵塞毛孔，毛孔会变粗!
内在原因是内分泌稍有些稳乱的关系。这就是很麻烦的事情了!比如饮食、睡眠、心情方面都可能引响到人体内激素的分泌。这只能建议你健康饮食(多食当季上市的新鲜蔬菜)，多喝水，保证睡眠(晚10点前睡觉最好)，保持好心情。
皮肤在夏天会大量失水，因为户外的烈日与室内的空调都会破坏皮肤自身锁水功能。在我看来只有不停补水才能保湿吧!!!
内在原因是内分泌稍有些稳乱的关系。这就是很麻烦的事情了!比如饮食、睡眠、心情方面都可能引响到人体内激素的分泌。这只能建议你健康饮食(多食当季上市的新鲜蔬菜)，多喝水，保证睡眠(晚10点前睡觉最好)，保持好心情。
皮肤在夏天会大量失水，因为户外的烈日与室内的空调都会破坏皮肤自身锁水功能。在我看来只有不停补水才能保湿吧!!!
第2个回答 推荐于2016-11-04
1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
3. 足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。本回答被网友采纳
2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
3. 足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。本回答被网友采纳
相似回答