2000年至2004年我本科毕业，2005年至2006年在一个单位上班（没交保险什么的，相当于实习，我的人事档案里没有合同），2007年至2010年7月读研，然后2010年7月又到一个单位上班（公司缴纳五险一金并签订合同），请问我填写参加工作时间应填写哪个时间？国家有没有对参加工作时间界定的相关文件，能够发来看看？