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做什么运动可以提高胃动力?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-08-09
仰卧起坐,绝对准
第2个回答 2013-08-09
仰卧起坐,吃吗丁啉也行
相似回答
什么运动可以增加胃动力
答:
跑步、健走、散步、游泳、瑜珈、太极等增加胃动力
。胃动力不足也是消化不良,胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀等消化不良情况。空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直...
什么运动可以增强胃动力
答:
上海天佑医院建议您胃动力的增加,这主要靠平时的生活饮食调理,这非常重要的,
建议你饭后一定多散步
,但不要剧烈活动,一般饭后散步500—800米左右,此外多食蔬菜,食热食熟,平时多运动,例如跑步,
跳绳
等,对改善胃动力,效果都是不错的
促进肠胃
蠕动
的运动
有那些
答:
俯卧(趴在床或地板上)
,全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。3、站立弯膝 双脚分开与肩同宽...
做什么运动能提高胃动力?仰卧起坐
行吗
答:
以下方法可以提高胃动力:(
仰卧起坐可以
。)1,自我按摩。两手相叠于上腹部,顺、逆时针方向揉摩各30~50次;同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30~50次;揉摩两腿足三里(膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50~100次。每天早晚各一组。2,仰卧起坐。每天根据自身情况安排强度,既助消化又能瘦身。
什么运动能增加胃动力
答:
1、步行、
慢跑
,抽时间步行、慢跑等,这对于改善全身及胃肠功能,消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用;
跪姿
前倾、
伏地挺身
、站立弯膝、鼓漱揉腹辅助疗法。2、自我按摩可以调整胃肠神经功能,减轻自觉症状,改善消化功能。3、胃动力差者宜饭后站立姿势,帮助消化,同时不宜进行脑力劳动,留更多的血液给...
做什么运动能提高胃动力?
仰卧起坐行吗?
答:
仰卧起坐
就是很好的提高胃动力的办法。仰卧起坐。在全身性运动的基础上,着重对腹肌进行锻炼,也是增强胃动力的有效方法。最简单的就是仰卧起坐,每天根据自身情况安排强度,既助消化又能瘦身。需要提醒的是,如果刚吃完东西,或者吃得过饱,是不提倡仰卧起坐的,这会让胃部不适。建立良好的生活习惯,...
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做什么运动可以增加胃动力
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什么运动有助于恢复胃动力
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