怀孕初期吃什么容易流

如题所述

第1个回答 2022-09-27

俗话说，民以食为天。哪怕是孕妇，在怀孕期间也要依靠吃东西来获取对胎儿的营养。但是有些东西适合孕妇吃，有些对孕妇会有危害作用，更严重的还会导致孕妇流产。那么怀孕初期吃什么容易流产?听听专家怎么说。

怀孕初期吃什么容易流

怀孕以后，对于很多事情都不能像平时那样了，需要小心很多，在饮食上也不能随便吃喝了，因为并不是所有的食物都适合孕妇吃的，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病。

方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。