怎么瘦脖子和下巴??求解答

那个下巴胖的，显得脖子和脸连一起了。。怎么瘦啊，尤其是下巴！

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第1个回答 2013-07-16

斜向上四十五度抬头保持五秒钟再抬头仰面朝天保持十分钟回到正常姿势停留十秒钟每天做十组坚持一周就可以看到效果哦

第2个回答 2013-07-16

一般瘦的话，我看书上说，要经常抬头看着天空，就是说，抬头的时候会用力拉那里的脂肪，多这样抬头会瘦下来本回答被提问者采纳

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下巴的肉怎么减掉答：2、锻炼下颚肌的练习：1）下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。2）脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟，嘴唇和脸慢慢恢复原状。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce52e3321dbb003af33a87b291"target="_blank"title="点击查看大图"...

怎样瘦下巴和脖子答：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。

瘦脖子和双下巴的方法答：1、多做颈部运动，之所以会出现脖子和下巴部位的脂肪多，一方面是饮食上的原因，还有另一方面就是脖颈部位运动少的原因，每天来回的转动脖子，至少20分钟，这样就可以达到瘦脖子和双下巴的效果。2、控制饮食控制脂肪的摄入量，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜和粗粮，体内脂肪减少了下巴和脖子自然就瘦了。

怎么瘦双下巴?(简单为主,快)答：减双下巴一：沐浴瘦脸 很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜...

怎么瘦脖子和下巴答：1每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。2（1）可助于消除皱纹的（最好涂抹护肤膏）。将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于...

怎么样瘦脖子和下巴呀?。答：1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。做这个动作结合莉朵馨。2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有...

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