中招体育加试，800米，只有一个月的时间练习跑步，是晚上跑好还是早上跑好？

我们一个月左右后就体育加试，800米，我这几天每天都要锻炼，是早上五六点跑步好还是晚上九十点跑步对身体好？还有效果。

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第1个回答 2013-09-22

你在早上6：30跑到7：30，而且晚上也要跑从5：50跑到6：30.在早晚跑时要做准备运动。

第2个回答 2013-09-22

晚上早上都跑

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