我是女孩上身瘦小肚子大和大腿粗怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。
指导意见：
还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。