第1个回答 2022-07-27
茼蒿
茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，吃法多样，味道鲜美，吸引了众多的人群的追捧。富含很多的营养物质，还含有较多的挥发性精油，以及一些胆碱，可以有效的调理血压，还可以安神健脑，另外有比较多的膳食纤维在茼蒿里面，除了可以排出毒素和垃圾外，还可以美化肌肤，可以促进食物等。
香菜
香菜是日常生活中很常见的食物，含有挥发油和挥发性香味物质。既可开胃消郁，还可驱风解毒香菜的营养价值，且香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，能起到促进血液循环、解表发汗的作用，还能促进胃肠的蠕动，不断的增强食欲，让你胃口大增。
蒜苔
蒜苔大家应该都吃过吧，在菜市场或者超市蒜苔都是有的卖的。蒜苔的家常菜的做法有：毛豆炒蒜苔、肉丝炒蒜苔、清炒蒜苔
富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。