第1个回答 2020-01-28
牛奶有很多种类型，并不是各种类型牛奶都适合糖友喝，糖友在选择喝牛奶时需要根据自己的实际身体情况。我给大家大家详细讲一讲。
牛奶具有较高的营养价值，被誉为“白色血液”，牛奶中含有大量的水分，适量的脂肪、较低的碳水化合物、较高水平的蛋白质、矿物质、维生素、微量元素。不仅能给糖尿病患者提供全面的营养，而且不会引起血糖、血脂波动，市场上常见的种类有全脂、低脂、脱脂等。
不同类型的糖尿病人需要的牛奶类型也有所不一样！
（1）成人2型糖尿病人
2型糖尿病患者占糖尿病人群的90%，主要表现是胰岛功能部分受损或存在胰岛素抵抗。这类患者可选择半脱脂或全脱脂牛奶。
建议每日饮入总量不超过500ml。
（2）成人1型糖尿病人群
建议饮用全脱脂牛奶。糖尿病患者一般存在血脂代谢紊乱，高血脂与高血糖共同促进大血管并发症如冠心病、中风等的发生。所以成人迟发性2型糖尿病患者建议最好喝全脱脂牛奶。
（3）青少年型糖尿病人群
可饮用全脂牛奶。生长发育期间脂肪是必须营养之一，青少年在血糖控制达标的情况下，每日饮用全脂牛奶，可以满足身体发育对脂肪的需求。
但需要注意的是，糖尿病患者在血糖控制不佳情况下，一般会有蛋白从肾脏漏出。因牛奶含蛋白水平高，过多饮入大量牛奶可增加肾血流量和肾小球内压，可加重肾脏损害，特别是糖尿病性肾病患者应少喝牛奶，需要精确计算，每日蛋白质摄入量不能超过0.8g/kg/d。
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