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吃什么食物补脑?
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其他回答
第1个回答 2013-06-21
核桃,大豆,鸡蛋。
第2个回答 2013-06-15
核桃、花生、芝麻、牛奶、鸡蛋......很多呀!不偏食是最好的!
第3个回答 2013-06-15
核桃,鱼类,牛奶,蛋类吧,应该有好多,您可以百度一下啊
第4个回答 2013-06-17
花生 核桃 鲫鱼汤 豆腐
第5个回答 2013-06-15
豆腐、鱼、鸡蛋等,像蛋白质含量高的食物,对人的话都可助于长高啊
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吃什么食物补脑?
答:
一.改善记忆力的食物:1.含乙酰胆碱的食品:鸡蛋,鱼,肉,尤其是蛋黄中最丰富.2.含卵磷脂食品:蛋黄,豆制品,动物肝脏.3.碱性食品:豆腐\大豆等豆制品
,油菜,芹菜,莲藕,洋葱,茄子,黄瓜,蘑菇,
牛奶
,可使血液呈弱碱性,对大脑有益.4.含镁食品:麦芽,全麦制品,豆类,荞麦.5.补肾食品:动物肾脏,山药,胡桃粥,...
吃什么食物
可以
补脑
呢
答:
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分
,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。3.
香蕉
香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃...
吃什么食物
可以
补脑
呢
答:
补脑健脑的食物都有哪些 1、
海带
海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是丰富,适量食用对人体好处多多。2、
香蕉
营养价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,...
补脑吃什么食物?
答:
很多人都想要自己能够聪明点,记忆力好一点,所以会想要说吃点能补脑的食物,那
补脑吃什么食物?
1、猪脑枸髓汤 配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。功用:补肾健脑。2、双耳炖猪脑 配料:白木耳...
吃什么食物
可以
补脑
答:
下面我们为大家介绍7种常见补脑食物。1、
香蕉
磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富,不过香蕉的热量低,所以大家也不用...
请问
吃什么食物补脑
答:
补脑食品一:
鸡蛋
鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适用于脑力工作者食用。因此,每天可吃1—2个鸡蛋来补充营养。 补脑食品二:豆类及其制品这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含...
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