晚上老失眠，吃什么食物有助于睡眠？

如题所述

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第1个回答 2013-06-17

睡前吃点酸奶子。

第2个回答 2013-06-17

睡前喝杯温牛奶，多吃吃梨吧。。。还有睡前不要想太多，听听轻音乐。。。

第3个回答 2013-06-17

完美的高乐纤

第4个回答 2013-07-02

还是看看医生

第5个回答 2013-07-02

还是看看医生

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