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女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理?
如题所述
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第1个回答 2019-12-05
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
指导意见:
痰湿体质者多形体肥胖,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。
相似回答
湿气重的人,在饮食上
该如何调理痰湿体质
呢?
答:
一、红豆薏仁汤
湿气重的人在饮食上应该多吃,能去湿的食物,多喝些红豆薏仁汤,对身体恢复就大有好处,因为红豆和薏仁都是能健脾利湿渗水化浊的健康食材,它们搭配在一起煲汤喝会加快身体内湿气排出也能防止湿气入侵,能调理人类的痰湿体质,避免人体因湿气过重而出现不良反应。二、
芡实莲子汤
芡实和...
痰湿和湿热
同时存在
怎么
办 痰湿与哪些脏腑有关
答:
1 痰湿和湿热同时存在怎么办 当痰湿和湿热同时存在体内时,
可以通过运动锻炼、调整饮食习惯、用药物治疗等方式来改善
,平时适当进行运动锻炼如慢跑等,使湿和热转化为汗液从体内排出,从而改善痰湿和湿热的体质,饮食上宜清淡,多吃宣肺健脾、补肾化湿的食物如冬瓜、荷叶等,少吃酸味收敛的食物,痰湿...
湿热体质如何调理?
答:
湿热体质如何调理
在饮食上要饮食清淡,多吃青菜,少吃荤腥,最好戒烟戒酒
。忌食辛辣燥烈食物,比如煎炸食物等或者辣椒、牛肉、狗肉、鹿肉等食物都应该少吃,蔬菜水果则应该多吃,比如苦瓜、番茄、莲藕、香蕉等。湿热体质的人不宜吃石榴、大枣、柚子等,而且要限制食盐的摄入量,否则会加重湿热。饮食忌暴...
湿热
兼
痰湿体质
,阴虚倾向
怎么调养
。。
答:
根据你所述,你可能湿气重,虚火上炎。先除
湿热
,再消
痰湿
。请到当地正规的中医院辨证施治。建议:一、食疗:1、红豆薏米绿豆粥:干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克),用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净,倒入半瓶开水,第二天白天喝汤,晚上煮煮吃粥)...
湿热体质如何调理?
答:
2、
湿热体质如何调理
1.加强运动,每天适当进行锻炼,强健脾胃功能。嗜睡人群尤其要注意减少睡眠时间,多进行运动。2.不要在潮湿环境里久逗留,阴雨季节尤其要注意避免湿邪侵袭。3.定期检查血糖,血压,血脂。4.洗澡应尽量洗热水澡,多让身体发发汗。5.穿着尽量保持宽松,最好选择棉麻质量,透气性好的衣服...
天气时晴时雨,
痰湿体质
最受不了!想健康过夏天,专家教你这样吃
答:
痰湿体质
所说的“痰”,除了指有形的痰以外,还有一种是无形的痰,通常是指因脏腑功能失调,导致的水液代谢障碍,全身上下都可能受到影响。前期回顾:1.营养师联手中医师,教你提高免疫力 2.气虚
体质调理
只需“一汤一灸” 3.
湿热体质
易上火,祛湿喝碗鲫鱼汤 4. 阳虚的人最怕冷,专家一招就搞定...
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