红花生、红枣、红糖煮水喝吃了起健脾温中,补气养血作用。 红枣花生红糖汤的做法: 原料:红枣、花生、红糖各50克
制作过程: 1、将红枣、花生米洗净,沥干,与红糖共煎汤。 2、每日1~2次,饮汤食花生米、红枣。连服30天。
健康功效:健脾温中,补气养血。
红枣、花生、红糖汤的营养价值: 1、红枣性温,味甘。归脾,胃经。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。
2、花生味甘,性平。归脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
3、红糖性温,味甘。归脾经。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血之功效。适宜产妇、低血糖、经期、孕期、产期、哺乳期、体虚。禁忌糖尿病、痰湿、肥胖。