第1个回答 2015-04-03
您好！想要提高自身免疫力，就要什么都吃，不要挑食，荤素搭配，水果牛奶等都吃，这样免疫力肯定能提高了。祝美丽健康每一天！
第2个回答 2015-04-03
营养均衡这个道理到家都懂，但是如何做到还是看看这图吧。只要你身体没什么疾病，吸收正常，每日基本能达到这样的膳食标准，再配合适量的体育锻炼，那身体免疫力妥妥的！
本回答被网友采纳第3个回答 2015-04-03
多运动，饮食营养均衡，身体好了，免疫力自然好。一些鲜活的东西 做菜是非常养生的，腌制品少吃。
第4个回答 2015-04-03
少吃垃圾食品，多吃蔬果，多运动，运动
第5个回答 2015-04-03
肉类
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