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    • 午睡有什么好处？

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    其他回答
    第1个回答  2019-10-11
    坚持睡午觉对身体好，那怕是十分钟，下午精力充沛，工作效率高
    第2个回答  2019-01-25
    中午11~13点，正是心经当令，此时睡上30分钟有利于心脏健康。
    第3个回答  2019-09-22
    缓解上半天疲劳，为下午积聚能量
    第4个回答  2019-04-21
    缓解疲劳 但不能睡过头不然起反效果
    第5个回答  2020-06-09
    午睡就像给手机充电，可以让人更有精神
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    睡午觉有什么好处答：一、可以保护心脑血管，正常的午睡可以降低冠心病、脑梗塞的发病几率；二、可以控制血压，通过午睡的方式，可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息；三、可以增加记忆力、提高免疫力，使人体的淋巴细胞得到增强，还可以调节情绪，午睡可以改善负面的心情，减少紧张的工作压力。此外，脑力工作者午睡可以使大脑...
    中午不睡,下午崩溃?习惯性午睡的人,身上能收到哪些好处?答：如果有睡意，午睡确实是个好习惯，而且经常午睡，身体上还能得到以下六个好处。1.减少疲劳感 事实上，无论是学习还是工作，无论是大脑还是体力劳动，通过一个早上的忙碌，都会花费大量的精力和精神，让人感到疲惫，如果下午不休息，中午的培训或工作效率会降低。相反，午睡可以减轻疲劳感，恢复活力和活力，...
    睡午觉的好处?答：午休的好处有以下几点：1.有助于消化吸收。中午进食后肠道需要消化食物，大量血液分布到肠道，如果午休，肠道血运分布会更加充足。2.有利于恢复精力。经过一上午的工作学习后，体力会有所下降，午休后身体机能会提升，变得精力充沛。3.保护颈椎和腰椎。长时间内站立或者坐使颈椎和腰椎持续受压，经过午休改变...
    午睡好处多?答：对于午休，绝大多数人处于四种状态：根本不想睡；没有时间睡；想睡睡不好；一睡一下午。很少有人对午休有一个正确的概念，也不知道午休有什么好处。睡好觉是在修复身体 午睡能给身体带来诸多好处...仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果...
    午休的好处和意义答：1. 午休有助于保持头脑清醒，使个人在下午的工作和生活中更加高效。2. 定期午睡能够增强免疫力，有助于延缓衰老过程。3. 午休还能激发创造力，为个人提供新的思路和活力。4. 午睡对眼睛具有养护作用，有助于缓解疲劳，保护视力。5. 午休对植物神经有调节作用，有助于身心的平衡与恢复。6. 午休的意义...
    下午睡觉的好处与坏处是什么?答：好处如下：1、消除疲劳，恢复精力。人工作或学习一个上午以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，以便下午更好地进行工作和学习。2、补充睡眠，消暑解热。夏天人们夜间...
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