银耳莲子百合粥的具体做法及功效

Question

我只有电饭锅，不知道能不能煮，煮多少时间足够，我刚刚做的，感觉不好吃，放冰糖的晚上吃会胖吗？？

Answer 1

原料：莲子、百合各６０克，银耳２８克，冰糖２４０克。

做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳、莲子、百合，红枣，加水烧开，

　　加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。

味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道。大家快来尝尝啊。

效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。

说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥

等均可食用。