第1个回答 2021-11-14
不要养成心情不好吃东西的习惯，容易肥胖。多散散心，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情缓解不良情绪。
第2个回答 2021-11-14
心情烦躁的时候可以自己再出去走走看看，然后自己想吃点什么，比如吃一顿火锅，这样辣一点自然会好受一些本回答被网友采纳
第3个回答 2021-11-14
如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d
第4个回答 2021-11-14
如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定神经的作用，另外，患者平时也可以多吃一些香蕉，香蕉中的生物碱可以起到振奋精神的作用，帮助大脑。制造血清素减少忧郁感。
第5个回答 2021-11-14
心烦意燥，可以和朋友好朋友在一起吃个饭，想吃什么点上的什么就可以了