男生适合练basi普拉提吗？

Question

看到都是女生在练basi普拉提，不知道basi普拉提适合男生练吗？

Answer 1

basi普拉提男女都适合，跟瑜伽还是有所不同的，basi普拉提比较锻炼核心力量，它是一项肌肉恢复运动，在很多专业运动中都纳为康复运动，对于塑形和缓解疼痛很有效果，感觉挺适合你的。