便秘人群、寒湿人群、肝火旺。孕妇和小孩不能喝。
因为薏米主要作用是利水渗湿,脾胃的功效,同时薏米还有兴奋子宫的作用,所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全,所以是不建议喝的。孕妇切记不能喝,由于薏米黏性过高,喝的太多可能会妨碍消化,影响营养物质的吸收。
该茶的主要作用:
红豆薏米芡实茶有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 红豆薏米芡实茶有补肾益精的作用。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。
红豆薏米芡实茶有祛湿利水,健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。
寒湿体质的人。
脾胃运化食物需要阳气,若寒湿体质的人常吃薏米,会损伤阳气,抵抗湿气的能力越来越弱。
生薏米性凉,寒湿体质的人不宜服用。对此,《健康报》建议,我们可以用炒薏米。将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。
另外,健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意。《新民晚报》介绍,饮食原宜清淡,少油腻,少甜食,要以温食为主,不要太寒凉,同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
选好正确时间点:
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果,那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们,在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,才能够获得最好的效果。
这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好地保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
所以说,这个时候吃这些食物,对于身体才是最好的,并且身体也会更加容易吸收,如果在错误的时间段喝,那么不仅不能够很好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤。
以上内容参考:人民网-“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些
以上内容参考:人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
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孕妇和小孩不能喝:因为薏米主要作用是利水渗湿,脾胃的功效,同时薏米还有兴奋子宫的作用,所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全,所以是不建议喝的。由于薏苡仁性微寒,虽然有性平的赤小豆加以缓解,但其自身的寒性还是存在的,所以女性在例假时不宜饮用红豆薏米芡实茶。
红豆薏米芡实茶的作用
健脾利湿:红豆薏米芡实茶具有健脾利湿的功效与作用,红豆薏米芡实这三种食物本身就有健脾益胃的作用,长期有食欲不振、消化不良、脾虚、湿痹等病症的脾胃欠佳患者,在生活中适当的饮用红豆薏米芡实茶,可以帮助身体起到利肠胃、治湿痹、健脾益胃、去湿气等作用。
增强免疫力:人们在生活中合理的饮用红豆薏米芡实茶,还具有增加免疫力的功效与作用。红豆薏米芡实茶当中所含有的丰富的维生素与微量元素,可以增加人体内抑制病菌细胞的吞噬作用,可以预防身体受到病菌侵犯,起到增加免疫力的作用。
以上内容参考 百度百科-红豆薏米茶、人民网-红豆薏米水,喝不对反伤身、百度百科-薏米红豆水
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